先日、ラジオゲストで呼ばれた時、テーマが「肉体改造」で、パーソナリティの女性が「ビリーズブートキャンプやってるんですよ〜」と言っていた。

びりーずぶーときゃんぷ？

なにも知らない俺は、あたらしいキャンプの一種かと思っていた。
なんか体力づくりのために、みんなで山に篭るのかな、と・・・。


そこで、今回の暇つぶしのためのWikipediaは、


「ビリーズブートキャンプ」


にしてみよう。

あるんかな？と思いきや、あった。（笑）
すごいぞ、Wikipedia！


七日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズである。

ほうほう。
トレーニングプログラムなんやね。
ビデオの前でやるってことは、エアロビみたいなもんなんかな？


ビリーが今までのエクササイズには無い前衛的な動きをしていた為、かなりのインパクトを視聴者に与え、評判になった。

こんな書き方されるとめっちゃ気になるわ。（笑）
すごい動きなんやろうな・・・。

でも、そのパーソナリティの方も言ってたけど、めっちゃキツイらしいね。
なんか２分くらいでもうバテバテになってしまうって。
どれくらい前衛的な動きなんやろ。（笑）


俺もエクササイズというか、腹筋を中心とした筋トレは結構やるかも。
ダイエットってわけじゃないけど、自分の体に重みを感じたくないんやってなー。
女性マネージャーからも、鋭い指摘があるし。（笑）
あと、自転車とかエスカレーターを使わず、意識して歩くようにしてる。
でも、そういうのも生活がだらけちゃうと気が抜けてしまって楽しようとしちゃうから、この短期集中ってのはいいかもね。
品川庄司の庄司智春が実践しているってのもまた興味を惹かれる。（笑）


もしやってる人がいたら教えてね〜。


じゃ、また。